STRETCHING
Занятия для взрослых проходят в мини-группах по 2 человека
(если вы хотите заниматься с подругой),
группах до 4 человек
и индивидуально.
Методика разработанна для растяжки всех групп мышц, а регулярные тренировки помогут вам достигнуть желаемого результата.
На курсе вас ждёт: разогрев, разминка с элементами растяжки (для подготовки суставов и связок), подкачка и далее мы тянем шпагаты, спину, стопы и руки.
Тренировки подходят для всех возрастов
(от 14 и до 99)!
Поверьте и после 20 можно сесть на шпагат!